10 тысяч шагов к жизни!

Акция «10 000 шагов к жизни»,  приуроченная к Всемирному дню сердца (29 сентября 2025 г.)

Всемирный день сердца. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн жизней в год. Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне. Основная задача проведения Дня сердца — повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Традиционно этот день открывает Национальную неделю здорового сердца (в 2025 году «Неделю ответственного отношения к сердцу»).

В это время проходят публичные мероприятия, на которых все желающие получают рекомендации о том, как снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний. Общественные организации проводят просветительские и спортивные акции, где рассказывают о важности здорового образа жизни и предлагают комплексы упражнений, ежедневное выполнение которых сможет минимизировать угрозу сердечно-сосудистых заболеваний.

Акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному Дню сердца на территории РФ проводится совместно с Ассоциацией сердечно-сосудистых хирургов России. На местах проведения акции врачи выходят на маршруты здоровья с участниками акции. В формате «Прогулки с врачом» кардиохирурги расскажут участникам акции о факторах риска сердечно-сосудистых патологий и возможностях их снижения.  

Дата проведения: 28.09.2025 г

Инициатор:

Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации».

При поддержке:

• Исполнительный комитет СНГ
• Министерство спорта Российской Федерации,
• Министерство здравоохранения Российской Федерации,
• Региональные органы исполнительной власти,
• Всероссийская Ассоциация развития местного самоуправления (ВАРМСУ),
• Ассоциация волонтерских центров (Российская Федерация),
• МГТУ им. Н.Э. Баумана
• Ассоциация сердечно-сосудистых хирургов России
• Общественные и волонтёрские организации и движения

Цель: пропаганда ценностей здорового образа жизни, профилактика заболеваний, повышение физической активности населения, развитие движения «Волонтёры за ЗОЖ» на территории России и государств – участников СНГ.

Задачи:

●    Увеличение доли граждан, приверженных здоровому образу жизни;

●    Увеличению доли граждан систематически занимающихся физической культурой и спортом.

●    Формирование навыков и знаний, оказывающих положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека;

●    Развитие движения «Волонтеры за ЗОЖ» как в России, так и на территории государств – участников СНГ;

Участники:

●    граждане всех возрастов, проживающие на территории государств – участников СНГ, волонтёрские организации и движения.

Порядок подготовки и проведения Акции.

Этапы подготовки и проведения:

• Подготовительный этап.
• Проведение Акции «10 000 шагов к жизни».
• Проведение соревнований по фоновой ходьбе «Человек идущий»
• Подведение итогов.

1.    Подготовительный этап:

•      Разработка и согласование концепции акции «10 000 шагов к жизни» с заинтересованными организациями.

•      Определение ответственных исполнителей по организации Акции на местах.

•      Разработка комплекта документов для рассылки организаторам Акции на местах:

    Регламент проведения Акции

    Рекомендации по оформлению площадок проведения Акции (бренд-бук акции, единый фирменный стиль полиграфии и атрибутики)

Проведение онлайн конференции – инструктажа всех организаторов Акции на местах

2.    Проведение акции «10 000 шагов к жизни».

Центральной площадкой Акции традиционно является ВДНХ, по месту расположения Маршрута здоровья №.1 Лиги здоровья нации.

На территории Российской федерации региональные площадки Акции будут организованы региональными и муниципальными администрациями с участием волонтёров-инструкторов ЗОЖ, капитанов команд «Человек идущий», членов движения «Волонтёры за ЗОЖ» в муниципалитетах на маршрутах здоровья.

Проведение мероприятий Акции будет осуществляется в соответствии с рекомендациями, направленными Лигой здоровья нации всем организаторам, как на территории РФ, так и на территории СНГ.

4.    Подведение итогов.

Информация об итогах Акции (количество участников, открытых маршрутах) для обобщения и подведения общих итогов, направляется в адрес Лиги здоровья нации в 3-дневный срок после проведения акции (E-mail:) и размещается на сайте Лиги.

Определение призёров и победителей соревнований, организация онлайн церемонии награждения и рассылки наградных комплектов.